2022년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 27일:
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768 kcal
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지방: 17.77g | 단백질: 61.90g | 탄수화물: 100.29g.
저녁 식사: Sunpride Pisang Single, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Fukumi Nasi Porang, Selada Air, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 간식/기타: Apel Fuji, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nutrijell Jelly Powder Anggur, Tropicana Slim Santan, Tropicana Slim Sambal Terasi, Tropicana Slim Gula Jawa, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, L-Men Protein Bar. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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