2014년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 30일:
|
2463 kcal
|
지방: 63.41g | 단백질: 181.25g | 탄수화물: 283.34g.
아침 식사: Nevella Stevia, Layenberger Protein Müsli Schoko-Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 점심 식사: Linessa Light Butter, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Salumeo Salami Milano, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ponnath Schweinebraten. 저녁 식사: Chêne D'argent Original Französicher Weichkäse Light, Rettich, Tomaten, Delikatess Sülze, VielLeicht Pfefferbeisser. 간식/기타: Nevella Stevia, Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel, Süßkirschen, Fitini Schattenmorellen, Magerquark, Amerikaner Light (mit Stevia), Kirschgrütze Light mit Stevia . 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|