2022년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 27일:
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5688 kcal
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지방: 211.78g | 단백질: 208.44g | 탄수화물: 721.55g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Plus Vita Artesano Integral, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. 점심 식사: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Pancetta, Zinho Pão de Alho Tradicional , Coca-Cola Coca-Cola, Kibon Sorvete Napolitano, Nestlé Sorvete de Flocos. 저녁 식사: Pão de Queijo, Pizza Doce, Antarctica Guaraná, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pizza de Queijo (36 cm). 간식/기타: Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Sobremesa de Gelatina. 더보기
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2798 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간 30 분, Dormir - 9 시간 8 분, Google Fit - 10 시간 22 분. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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