|
Даже после "срыва" вес уменьшился)
|
47.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 27일:
|
2050 kcal
|
지방: 54.04g | 단백질: 139.98g | 탄수화물: 211.25g.
아침 식사: Бананово-финиковый десерт, Kamis Приправа для Чая и Кофе "Масала", Valio Молоко 1,5%, Рост Томаты Черри Медовые, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные, Vita Brown Спирулина , Тилапия, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. 점심 식사: Биомакс Кефирный 1%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. 저녁 식사: Бананово-финиковый десерт, Волковская Пивоварня Шоколадный Стаут, Махеевъ Майонезный Соус Морской Коктейль с Морепродуктами , Лето Укроп Свежий, Кабачок, Vici Аргентинские Красные Креветки, Кабачки запеченые. 간식/기타: Помидоры Черри, Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Классический Бездрожжевой Заварной, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
|
2270 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 타원형 트레이너 - 1 시간 15 분, 헬스 - 55 분, 진공 청소기 - 10 분, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|