2022년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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195.6 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 120.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 27일:
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2266 kcal
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지방: 144.01g | 단백질: 134.47g | 탄수화물: 119.65g.
아침 식사: California Gold Nutrition Коллаген, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Хлебец, Красные Помидоры, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Дары Океана Форель Слабосолёная. 점심 식사: Zero Соус Чесночный, Кабачки Жареные, Русское Море Крабовое Мясо. 저녁 식사: Красные Помидоры, Скумбрия Холодного Копчения. 간식/기타: Good Food Кешью Жареный. 더보기
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5176 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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