2022년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.6 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 36.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 27일:
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1712 kcal
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지방: 76.02g | 단백질: 83.41g | 탄수화물: 167.16g.
아침 식사: Woolworths Carb Clever Coconut & Vanilla Granola, Blueberries, Strawberries, Woolworths Low Fat Smooth Vanilla Flavoured Yoghurt. 점심 식사: Pick n Pay Sliced Pressed Tongue, SPAR Sandwich Ham, Miami Sweet & Tangy Gherkins. 저녁 식사: Woolworths Carb Clever Chocolate Dairy Ice Cream, Woolworths Chicken, Butternut & Spinach. 간식/기타: SPAR Full Cream Milk, Coffee, Trigz Crunchy Popped Chips, Woolworths Cashew Nut Brittle, Coffee, SPAR Full Cream Milk. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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