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Endlich tut sich wieder was 🤩
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52.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 27일:
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1525 kcal
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지방: 63.37g | 단백질: 96.04g | 탄수화물: 145.38g.
아침 식사: Himbeeren, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Erdbeeren, Heidelbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, REWE Bio Mandeldrink, Ja! Zarte Haferflocken, Magerquark, Seeberger Cashewkerne. 점심 식사: Banane. 저녁 식사: Low Carb Big Mac Wrap. 간식/기타: Kellogg's Tresor Choco Nougat, Latte Macchiato, Westcliff Zitronentee. 더보기
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2201 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 운전 - 30 분, 이소라 - 1 시간 54 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 11 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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