2014년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 29일:
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1856 kcal
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지방: 95.35g | 단백질: 70.22g | 탄수화물: 179.58g.
아침 식사: Bimbo Pan Blanco, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada, BC Mermelada Frutilla, Finlandia Queso Crema Light. 점심 식사: Fargo Tortillinas, La Campagnola Atún al Natural, Hellmann's Mayonesa Light, Finlandia Queso Crema Light, Arcor Aceite de Maíz, Lechuga. 저녁 식사: Empanada de Carne. 간식/기타: Café Cortado, Azúcar, Papas Fritas, Tholem 4 Quesos, Quaker Galletas Crackers 7 Granos. 더보기
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2012 kcal
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운동:
스탠딩 - 40 분, 앉아있기 - 4 시간, 가사 - 2 시간 30 분, 운전 - 20 분, 책상 업무 - 2 시간 30 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 5 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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