2022년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 27일:
|
1501 kcal
|
지방: 41.63g | 단백질: 82.94g | 탄수화물: 194.90g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Albicocche, Fiorentini Mini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. 점심 식사: Balocco la Colomba senza Canditi, Piselli, Citterio I Cubetti Prosciutto Cotto, Libera Terra Eliche Integrali. 저녁 식사: Fiorfiore Coop Focaccia alla Genovese Croccante, Lenti Manzo Affumicato al Forno. 간식/기타: Ultimate Italia Mini Barrette +Protein Cocco. 더보기
|
|
1231 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|