2022년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 27일:
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2645 kcal
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지방: 220.81g | 단백질: 98.46g | 탄수화물: 79.99g.
아침 식사: 鹽, 橄欖油, 防彈咖啡, 威德 健康益生菌, 炒菠菜, 炒花菜. 점심 식사: 炒雞蛋（整個）, Costco 無骨雞腿排. 저녁 식사: 生菜, 小黃瓜, 橄欖油, 甜菜根, Costco 冷凍綜合莓果, 紅蘿蔔, Costco 西洋芹, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 番茄, 安佳 無鹽奶油, 酪梨, 甜椒. 간식/기타: AROY-D 椰奶, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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