2022년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 43.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 27일:
|
1863 kcal
|
지방: 77.07g | 단백질: 126.98g | 탄수화물: 163.06g.
아침 식사: Моя Цена Сыр Голландский, Pretto Сыр Рикотта, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макароны Жареные, Окское Желток . 점심 식사: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Запеченная или Жареная Камбала, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Конти Конфеты Натюрель, Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки" , Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки" , Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки" . 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|