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bumbye
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2014년 06월 29일
bumbye님의 저널, 2014년 06월 29일
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2014년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.8 kg
지금까지 감소한:
10.3 kg
.
남은양:
66.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 06월 29일:
1381 kcal
지방: 43.31g | 단백질: 69.17g | 탄수화물: 172.98g.
점심 식사:
Roast Beef Sandwich.
저녁 식사:
homemade turkey chili, Hannaford Corn Bread, White Rice.
간식/기타:
Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar.
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1767 kcal
운동:
정원 일 (원예) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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