2022년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 69.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
|
1434 kcal
|
지방: 31.21g | 단백질: 200.78g | 탄수화물: 95.40g.
아침 식사: 賀寶芙 咖啡, 賀寶芙 夜寧新, 康福先生 經典胡椒舒肥鯛魚, 瓜拿那豆茶, 芒果奶昔, 蘆薈汁, 優質蛋白粉, 陽光無加糖豆漿, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠. 점심 식사: 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 細喜錠, 舒肥雞胸塊 義大利海鹽, 康福先生 甜玉米雞胸水餃. 저녁 식사: 統一 陽光無加糖豆漿, 舒肥雞胸塊 香草蒜香, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉. 더보기
|
|
2008 kcal
|
운동:
活動 - 16 분, 숙면 - 6 시간 49 분, 휴식 - 16 시간 55 분. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|