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Minggu" ini moodnya gak baguss
alhasil makannya amburadul
gpp gak boleh stress buat akuu
semangatt
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52 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 27일:
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1937 kcal
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지방: 79.75g | 단백질: 107.88g | 탄수화물: 199.24g.
아침 식사: Kokita Sambal Balado, Ikan Mujair Goreng, Sayur Pakis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 점심 식사: Ikan Tongkol Goreng, Cimory Cimory Squeeze, Puro WPRO Whey Protein, Chia Seed, Oat. 저녁 식사: Mie Ayam, Cimory Squeeze Yogurt Original, Ikan Tongkol Goreng, Telur, Tahu, Telur Ceplok, Bayam Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Bakso Daging Sapi, Siantar Top Go! Potato, Kue Apem, Dadar Gulung, Dua Kelinci Sukro Original, Kunyit. 더보기
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1308 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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