2022년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
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3173 kcal
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지방: 140.63g | 단백질: 134.19g | 탄수화물: 338.16g.
아침 식사: Framboesas Vermelhas, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Panquecas de Abóbora, Habib's Kibe Frito. 점심 식사: Seara Peito de Frango Defumado Light, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Hellmann's Maionese Light, Queijo Parmesão Ralado, Alface Americana, Pepino (com Casca), Tomates, Seara Peito de Frango Defumado Light, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Hellmann's Maionese Light, Queijo Parmesão Ralado, Alface Americana, Pepino (com Casca), Tomates. 저녁 식사: Aviação Manteiga com Sal, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Seara Filé de Peito de Frango, Shimeji. 간식/기타: Bauducco Wafer Maxi Chocolate, Frooty Açaí, Bauducco Wafer Maxi Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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