Putri Sayyidina님의 저널, 2022년 03월 27일

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2022년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

43.8 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg. 남은양: 0.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 27일:

1205 kcal

지방: 39.30g | 단백질: 45.86g | 탄수화물: 167.82g. 아침 식사: Bubur Ayam. 점심 식사: Putih Telur Matang, Pisang Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). 저녁 식사: Onde Onde. 간식/기타: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). 더보기

1220 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 10 분, 윗몸일으키기 - 20 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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