2022년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
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2611 kcal
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지방: 41.77g | 단백질: 102.90g | 탄수화물: 399.24g.
아침 식사: Black Skull Creatine Turbo, Herbalife Glutamina, Herbalife NRG, Piracanjuba Queijo Mussarela, Piracanjuba Manteiga com Sal, Dolce Gusto Café Au Lait, Açúcar, Pão de Forma. 점심 식사: Mika Farinha de Tapioca, Saúde no Copo Açaí, Império Cerveja Puro Malte, Batata Inglesa, Peixe, Macarrão, Arroz Parboilizado Cozido. Afternoon Tea: Black Skull Creatine Turbo, Herbalife NRG, FTW Diabo Verde Insano, Herbalife Cr7 Drive, Herbalife Glutamina. Tea: Herbalife Whey Protein 3W, Hortifruti Banana Prata Crua. 저녁 식사: Brasfrut Creme de Cupuaçu, Pão de Forma, Farinha de Mandioca, Santa Helena Paçoca, Gury Pipoca, Império Cerveja Puro Malte, Batata Doce, Império Cerveja Puro Malte, Frimesa Alcatra Suína. 더보기
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주 21 kg 증가하기
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