2022년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
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2436 kcal
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지방: 105.51g | 단백질: 83.36g | 탄수화물: 285.68g.
아침 식사: Esselunga Schiacciata Dolce , Midi Fagottino Albicocca, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Loacker Cremkakao, Arance, Prosciutto Crudo, Porchetta, Pane Bianco, Uovo, Cirio Pelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Cipolle. 저녁 식사: Biancoforno Sfogliatine di Pasta Sfoglia, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Baule Volante Corolla di Farro . 간식/기타: Amaretti, Spremuta d'arancia. 더보기
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2074 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 39 분, 읽기 - 1 시간 5 분, 앉아있기 - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 요리 - 50 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 46 분, TV 시청 - 1 시간 45 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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