2022년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
|
1277 kcal
|
지방: 43.19g | 단백질: 55.35g | 탄수화물: 161.26g.
아침 식사: Сахар, Coffee Like Латте (300мл), Поджаренный Белый Хлеб, Ашан Курица Гриль в Маринаде, Картофель Фри, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь по-Корейски. 저녁 식사: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 간식/기타: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Банан. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|