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Falta pouquíssimo pra conquistar a tão sonhada meta. Não é fácil pra ninguém, mas quando chega a nossa hora na fila da mudança muitas das vezes dói demais, visto que, é difícil ter constância, disciplina e muitas outras coisas que precisamos pra concluir nossos objetivos com êxito. Não estou aqui pra dar dicas ou ensinar ninguém, apenas afirmo com clareza e principalmente, para as pessoas gordas/obesas que estão sofrendo: NÃO DESANIMEM! Não deixem que pessoas desprezem ou minimizem suas conquistas. Lute por você e por tudo que acredita, todos nós podemos e VAMOS chega lá se a persistência for maior que tudo. A batalha é diária e a luta continua pra mim e pra você, tem muito pra perder, muito de bom pra ganhar...
Por uma vida melhor e sem gordofobia.
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72.5 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
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251 kcal
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지방: 8.94g | 단백질: 10.33g | 탄수화물: 33.68g.
점심 식사: Tirolez Creme de Ricota, Vimilk Queijo Zero Lactose, Pão Integral. 간식/기타: Maçã Verde, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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