2014년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 29일:
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2365 kcal
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지방: 21.75g | 단백질: 298.54g | 탄수화물: 240.46g.
아침 식사: Sadia Filé mignon, TACO Batata baroa, cozida, Arroz cru, azeite e farinha, Milenium Feijão cozido, Arroz cru, azeite e farinha, Tapioca hidratada Akio, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect. 점심 식사: Arroz cru, azeite e farinha, Joselito Massa Pastel Joselito, Catupiry Requeijão Cremoso Catupiry, Arroz cru, azeite e farinha, Big Frango Filezinho de frango. 저녁 식사: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Health Labs Whey Protein Health Labs, Arroz cru, azeite e farinha. 더보기
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1986 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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