|
3/26/22
|
88.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
|
1545 kcal
|
지방: 43.98g | 단백질: 83.09g | 탄수화물: 205.96g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds) , Butter Whipped (Salted) , Great Value Cinnamon Raisin Bread . 점심 식사: Whole Milk, Post Shredded Wheat Original Cereal. 저녁 식사: Publix Baby Carrots, Glory Foods Seasoned Southern Style Green Beans, Great Value Turkey Gravy, Chicken or Turkey with Stuffing (Mixture), Butterball Oven Roasted Turkey Breast Thick Slices. 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Butter Whipped (Salted) , Great Value Cinnamon Raisin Bread , Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. 더보기
|
|
3183 kcal
|
운동:
수선하다 - 1 시간, 빨래 - 1 시간, 청소 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|