2022년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
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3413 kcal
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지방: 75.15g | 단백질: 197.61g | 탄수화물: 468.55g.
아침 식사: Puertosol Marmellata Frutti di Bosco, Tre Mulini Pan Bauletto, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Fior di Natura Bevanda alla Soia. 점심 식사: Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino, Fior di Natura Polpette di Soia, Sugo di Pomodoro, La Molisana Pasta Integrale . 저녁 식사: Italpizza Pizza Tonno e Cipolla. 간식/기타: Coop Marmellata, Tre Mulini Pan Bauletto, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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