2022년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
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3671 kcal
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지방: 117.04g | 단백질: 117.86g | 탄수화물: 530.48g.
아침 식사: Cachorro Quente, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Limão, Sobremesa de Gelatina. 점심 식사: Antarctica Guaraná (Copo), Cachorro Quente. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Natural One Suco de Uva e Maçã, Antarctica Guaraná (Copo), Kibon Sorvete Napolitano, Molho Vinagrete, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido), Zinho Pão de Alho Tradicional , Contra-filé Grelhado, Aurora Linguiça Toscana. 간식/기타: Lacta Bis (7g), Banana Prata, Café com Açúcar. 더보기
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2863 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 4 시간 42 분, Dormir - 8 시간 19 분, Google Fit - 9 시간 29 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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