2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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1112 kcal
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지방: 39.93g | 단백질: 43.84g | 탄수화물: 143.01g.
아침 식사: Parmalat Leite Integral, Native Açúcar Demerara, Panco Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar , Itambé Manteiga Extra com Sal. 점심 식사: Yoki Farofa Pronta, Carne Moída Refogada, Predilecta Milho Verde em Conserva, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Abacate, Batavo Leite Desnatado . 간식/기타: Doce de Leite, Pão Branco, Parmalat Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar , Goiaba Vermelha. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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