2022년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
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1158 kcal
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지방: 38.09g | 단백질: 71.38g | 탄수화물: 133.78g.
아침 식사: Clara de Ovo, Native Açúcar Demerara, 3 Corações Café Extra Forte, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. 점심 식사: Pimentão Verde, Tio João Arroz Integral Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Vagem Cozida. 저녁 식사: Repolho Verde Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Batavo Iogurte de Abacaxi, Activia Iogurte de Morango Zero. 더보기
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안정된 체중
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