2022년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
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1333 kcal
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지방: 58.48g | 단백질: 129.27g | 탄수화물: 89.04g.
아침 식사: Hähnchenschnitzel, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Gekochtes Ei, Milbona High Protein Quarkriegel, Primal State Collagen. 점심 식사: Thomy Hollandaise Legere, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Aldi Spitzpaprika, Lidl Rinderhackfleisch Light. 저녁 식사: Bodylab24 Peanut Butter, Alpenmark Käse-Snack. 간식/기타: Lidl Himbeeren, Crownfield Zarte Haferflocken, Haferkleie, Eiklar, Banane. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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