2022년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
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1365 kcal
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지방: 64.03g | 단백질: 134.65g | 탄수화물: 63.68g.
아침 식사: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Lidl Hass Avocado, Aldi Paprika Rot, Aldi Datteltomaten, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Primal State Collagen, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Ei, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. 점심 식사: Aldi Datteltomaten, Thomy Hollandaise Legere, Vita D'or Avocado-Öl, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Kühne Senf Mittelscharf, Aldi Hähnchen Mini Steaks. 저녁 식사: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Bodylab24 Peanut Butter. 간식/기타: Neosupps Whey Protein, WellMix 33% Protein Peanut Caramel. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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