2022년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
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1666 kcal
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지방: 59.45g | 단백질: 85.77g | 탄수화물: 199.22g.
아침 식사: Erdbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milbona Skyr Pur, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Dulano Schinkenfleischwurst, Dulano Leichte Salami, Getoastetes Weißbrot, Lauchzwiebeln, Magerquark. 점심 식사: More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Milbona Skyr Pur. 저녁 식사: Thomy Sauce Hollondaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Blumenkohl, Lidl 12 Chicken Nuggets . 간식/기타: Zentis Nusspli, Schokoladeneier. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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