2022년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
|
1637 kcal
|
지방: 53.91g | 단백질: 63.32g | 탄수화물: 233.99g.
아침 식사: Pommes Delicieuses Dorées, Oeuf (Entier), Carrefour Fruits Rouges Surgelés, Banane, Porridge, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Auchan Bio Sirop d'agave. 점심 식사: Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Notre Jardin Mélange de Crudités, Parmesan (Râpé), Pâtes (Cuites), Sabarot Mélange 5 Graines. 저녁 식사: Huile d'Olive, Oeuf, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux sans Sucres Ajoutés, Ratatouille Maison. 간식/기타: Oeuf, Jardin Bio Sirop d'agave, Myprotein Granola, Banane, Bjorg Lait Amande Grillée sans Sucre . 더보기
|
|
1748 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|