2022년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
195.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 120.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
|
1416 kcal
|
지방: 74.67g | 단백질: 100.78g | 탄수화물: 92.60g.
아침 식사: California Gold Nutrition Коллаген, Клементины, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Ашан Филе Тунца, Окрошка на Кефире. 점심 식사: Окрошка на Кефире, Zero Соус Чесночный, Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Hochland Творожный Сыр с Грибами. 저녁 식사: Капуста Тушеная. 더보기
|
|
5729 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|