pb_님의 저널, 2022년 03월 26일

2022년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

114.7 kg 지금까지 감소한: 10.3 kg. 남은양: 39.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:

423 kcal

지방: 20.40g | 단백질: 13.08g | 탄수화물: 47.30g. 아침 식사: Фрутоняня Сок Мультифруктовый. 점심 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 저녁 식사: Имунеле Малиновый Пломбир, Мясновъ Панна-Котта Сливочная. 더보기

3571 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 45 분, 타원형 트레이너 - 8 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 16 분, 휴식 - 14 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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