2022년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
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1329 kcal
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지방: 32.95g | 단백질: 166.57g | 탄수화물: 95.15g.
아침 식사: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, XXL Nutrition Whey Isolate, XXL Nutrition Whey Isolate, Jumbo Magere Melk. 저녁 식사: Melkunie Protein Raspberry & Strawberry, Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding, Frikandel. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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