2022년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
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3948 kcal
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지방: 309.77g | 단백질: 185.16g | 탄수화물: 99.93g.
아침 식사: 威德 健康益生菌, 防彈咖啡. 점심 식사: Costco 德國豬腳, 德國香腸, 義美 檸檬夾心酥 (25克). 저녁 식사: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Costco 冷凍綜合莓果, Costco 西洋芹, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 小黃瓜, 水, 甜椒, 紅蘿蔔, 橄欖油, 生菜, 番茄. 간식/기타: 拿坡里 炸雞腿排. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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