2022년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
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2197 kcal
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지방: 60.92g | 단백질: 183.89g | 탄수화물: 232.84g.
아침 식사: Äpfel, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Äpfel, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, IronMaxx 100% Whey Protein Mousse Au Chocolat, Knusperone Kernige Haferflocken. 점심 식사: DM Bio Sojaflocken, Erdbeeren, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Cucina Pizzabrot, REWE Beste Wahl Tortellini Alla Carbonara , PB Erdnussbutterpulver, Cucina Nobile Mozzarella Light, Choco Bistro Mais-Waffeln, Nektarinen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 간식/기타: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Storck Werthers Original, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Power System Protein Bar Joghurt, Kinder Cards, DM Bio Honig Reiswaffeln, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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