2022년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
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1639 kcal
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지방: 71.33g | 단백질: 105.81g | 탄수화물: 144.13g.
아침 식사: 義美 無糖高纖豆奶, 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂), 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片-肉桂, 雀巢 (Nestlé) 咖啡三合一濃醇原味. 점심 식사: 憶霖 蘑菇牛排醬, 早安美芝城 紅茶, 八方雲集 玉米濃湯, 麵, 雞蛋（整個）, Costco 菲力牛排. 저녁 식사: 小番茄（葡萄形狀）, 家樂福 虱目魚柳. 간식/기타: 阿默蛋糕 達克瓦茲騎士-莓果. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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