2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 68.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
|
1410 kcal
|
지방: 56.10g | 단백질: 42.83g | 탄수화물: 194.25g.
아침 식사: Envy Apple, My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, El Amigo Refried Beans, El Amigo Mexican Rice, Taco Cabana Shrimp Enchilada. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, My/Mo Mochi Ice Cream, Girl Scout Cookies Shortbread Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Crispy Crunchy Chocolate Chip Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|