Вырвался из 84!!! Ура!!!
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83.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 29일:
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1525 kcal
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지방: 54.45g | 단백질: 221.18g | 탄수화물: 31.58g.
아침 식사: Fish House Креветки Королевские, Вареное Яйцо. 점심 식사: Fish House Креветки Королевские, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Бухта Изобилия Мидии. 저녁 식사: Запеченная или Жареная Треска, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 더보기
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2683 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 18 분, 휴식 - 8 시간 42 분, 책상 업무 - 6 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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