|
2 hari lalu tiba2 naik sekilo, entah karena mau haid apa gmna, terus besok nya sama persis...
hari ini malah nambah lagi se-ons, tapi belum BAB sih...
2 minggu lalu juga gini, baru minggu lalu bisa nurunin sekilo, eh minggu ini tiba2 naik lagiii...
Yaudah lah yaaa dinikmatin ajah...
Harus bisa tetep konsisten...
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
|
1745 kcal
|
지방: 59.98g | 단백질: 80.74g | 탄수화물: 221.28g.
아침 식사: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Saori Saos Tiram, ABC Minyak Wijen, Kobe Boncabe Level 50, Telur, Nasi Putih. 점심 식사: Wall's Cornetto Strawberry Vanilla, Cabai Merah atau Rawit, Risoles. 저녁 식사: KFC Dada Ayam Original, KFC Rice, KFC Cream Soup, KFC Mocha Float. 간식/기타: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Roma Biskuit Kelapa. 더보기
|
주 2.6 kg 증가하기
|