2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
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2478 kcal
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지방: 71.89g | 단백질: 187.78g | 탄수화물: 262.12g.
아침 식사: Padaria Santa Micaela Bolo de Milho Cremoso, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Bolo de Chocolate, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Nespresso Café, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso. 점심 식사: Nespresso Café, União Açúcar Refinado, Maminha, Purê de Batata, Risoto de Queijo. 저녁 식사: Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Cebolas, Alface, Gema de Ovo, Repolho Refogado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Growth Supplements Creatina, Vigor Viv Protein Morango, Nespresso Café. 더보기
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주 14.7 kg 증가하기
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