2022년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
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1980 kcal
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지방: 70.24g | 단백질: 83.68g | 탄수화물: 263.97g.
아침 식사: zespri 金黃奇異果, 台畜 肉鬆, 禾香 原味優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, 金潤益 熟白芝麻粒. 점심 식사: 7-11 鯖魚紅藜御膳便當, 健司 金黃起司餅. 저녁 식사: Costco 泰式青木瓜海鮮沙拉, 法國麵包. 더보기
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안정된 체중
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