2022년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
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1979 kcal
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지방: 63.56g | 단백질: 94.69g | 탄수화물: 253.87g.
아침 식사: トップバリュー スライスチーズ, 味噌汁, 薄切りハム, レタス, ちくわ, メグミルク 牧場の朝, Pasco 超熟 ライ麦, マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF. 점심 식사: 草餅, バニラプリン, やおきん ふ菓子, キューピー キューピーハーフ, 唐揚げ, ご飯, ちくわ, キャベツ, 味噌汁, ブルドックソース 中濃ソース. 저녁 식사: 味噌汁, マヨネーズ, ししゃも, 卵焼き, しょうが焼き, ご飯, ダイドードリンコ おいしいミルクセーキ. 간식/기타: ダイドードリンコ おいしいミルクセーキ, 亀田製菓 まがりせんべい. 더보기
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2009 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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