2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
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1580 kcal
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지방: 79.42g | 단백질: 64.92g | 탄수화물: 152.78g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Bombolone alla Crema. 점심 식사: Arance, Salame, Leerdammer Emmental, Pane Bianco, Carciofi Fritti, Coniglio. 저녁 식사: Mulino Bianco Pangoccioli, Esselunga Schiacciata Dolce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2146 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 7 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 6 시간, TV 시청 - 3 시간, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 7 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 41 분, 운전 - 1 시간 12 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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