pb_님의 저널, 2022년 03월 25일

2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

114 kg 지금까지 감소한: 11 kg. 남은양: 39 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:

470 kcal

지방: 11.32g | 단백질: 16.62g | 탄수화물: 76.26g. 아침 식사: Просто Желе с Ароматом Яблока, Агуша Груша Творог Детский Фруктовый 3,9%. 점심 식사: Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Имунеле Малиновый Пломбир, Фрутоняня Пюре из Яблок . 저녁 식사: Яндекс Лавка Суп-Крем Тыквенный. 더보기

3475 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 40 분, 타원형 트레이너 - 10 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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