2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
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1206 kcal
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지방: 47.06g | 단백질: 51.05g | 탄수화물: 146.29g.
아침 식사: Leite Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Margarina Qualy Aéra, Café com Açúcar, Ovo. 점심 식사: Pepino (com Casca), Alface, Molho Bolonhesa, Galo Macarrão Cozido. 간식/기타: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Nestlé Prestígio Dark, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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