2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
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2240 kcal
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지방: 79.02g | 단백질: 199.53g | 탄수화물: 188.61g.
아침 식사: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Grano Brócolis Congelado, Swift Bife do Vazio, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Banana Prata. 점심 식사: Kroon Queijo Gouda, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro), Swift Bife do Vazio. 저녁 식사: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Banana Prata, Canela, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. 간식/기타: Maçã, Banana Prata. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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