2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
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1838 kcal
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지방: 43.21g | 단백질: 179.78g | 탄수화물: 184.19g.
아침 식사: Caffè (Espresso). 점심 식사: Lidl Barrette Proteiche Cookies, Milbona Fiocchi di Latte Light, Vallericca Minestrone di Verdure e Legumi, Certossa Crostini Integrali, Caffè Espresso. 저녁 식사: Almare Ritagli di Salmone Rosso Selvaggio, La Cesta Crostini, Desira Fiocchi di Latte con Yogurt. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Arachidi, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso. 더보기
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2683 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 6 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 휴식 - 9 시간 31 분, 숙면 - 5 시간 38 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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