2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
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2548 kcal
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지방: 91.94g | 단백질: 116.65g | 탄수화물: 316.44g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Plus Vita Artesano Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Parmalat Leite em Pó Integral. 점심 식사: Zaffari Batata Doce Assada , Tomates, Coxão Mole Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Banana Prata, Bolo de Limão, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coca-Cola Coca-Cola, Löwensenf Molho de Mostarda, Heinz Ketchup, Cachorro Quente, Pipoca Branca (em Óleo). 간식/기타: Kibon Sorvete Napolitano, Pão de Queijo, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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3803 kcal
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운동:
책상 업무 - 12 시간 37 분, TV 시청 - 30 분, Dormir - 10 시간 12 분, Google Fit - 41 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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