2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
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1046 kcal
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지방: 33.57g | 단백질: 54.30g | 탄수화물: 138.81g.
아침 식사: Salçalı Makarna, Elma, Kiraz Domates, Nimet Kepekli Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ispanak. 저녁 식사: Ezogelin Çorbası, Ispanak, Pişmiş Olgun Soğan, Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Bitter Çikolata. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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