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Fbektas
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2022년 03월 25일
Fbektas님의 저널, 2022년 03월 25일
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2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
85.2 kg
지금까지 감소한:
0.7 kg
.
남은양:
5.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 03월 25일:
1271 kcal
지방: 39.75g | 단백질: 45.35g | 탄수화물: 173.53g.
아침 식사:
1001 Delights Börek Röllchen mit Frischkäse und Hirtenkäse, Milch (Vollmilch), Lidl Haferflocken, Aldi Schokohörnchen, Kaffee mit Milch.
점심 식사:
1001 Delights Börek Röllchen mit Frischkäse und Hirtenkäse, Coquette Grüne Bohneneintopf , Basmati-Reis (Gekocht).
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2022 kcal
운동:
휴식 - 17 시간 46 분, schritte - 6 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 14 분.
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안정된 체중
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댓글
Vielen Dank für die Unterstützung. Nun also ich hab das mit dem unterstützen noch nicht so ganz verstanden. Sorry 😀
2022년 03월 26일 작성이:
Fbektas
Vielen Dank für die Unterstützung. Nun also ich hab das mit dem unterstützen noch nicht so ganz verstanden. Sorry 😀
2022년 03월 26일 작성이:
Fbektas
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